Functional Ftiness

Vücudunuzun işlevsellik kazanmasını sağlayan antrenman metodudur. Fonksiyonel egzersizin amacı; fiziksel ve fonksiyonel olarak belli bir uygunluğa sahip olmaktır. Fonksiyonel Egzersizlerin Faydaları; Kuvvet, Güç, Patlayıcı Esneklik, Mobilizasyon, Stabilizasyon, Koordinasyon, Kardiyorespiratuar Uygunluk, Sürat ve Çabukluk özelliklerini geliştirmektedir.